اسباب العرق وطرق التخلص منة

العرق

اولا اسباب العرق :-

1-زيادة في(فرط) انتاج الغدة الدرقية أو أمراض الغدد الصماء.
2-عند علاج سرطان البروستاتا أو الأمراض السرطانية الأخرى ستكون عرضة لزيادة التعرق.
3-انقطاع الدورة الشهرية.
4-القلق أوالحالة النفسية السيئة أو العصبية أو الضغط النفسي العاطفي أوالشعور بعدم الامان.
5-الإجهاد الزائد.
6-درجة الحرارة العالية الخارجية.
6-أسباب غير معروفة.


 طرق التخلص من العرق:-

• ضعى مزيل العرق أو مضاد  لرائحة العرق قبل النزول من المنزل لمنع أي رائحة كريهة أو مزعجة قد تصدر عنك.
• إن كان هناك عرق حتى بعد وضعك للمزيل فهذا يعنى احتياجك إلى شيء أقوى ابحثى عن المنتجات التى تحتوى على تركيزات أكبر من هيدروكلوريد الألومنيوم.
• ولحماية جلدك من الحكة والالتهاب لا تضعى مزيل للعرق بعد إزالة شعر الإبطين وحتى مدة يومين وأيضًا بعد الانتهاء من أخذ حمام دافئ الذى يقوم بفتح مسامك كلها.
• ارتدى ملابس مصنوعة من القماش الطبيعي كالقطن، القنب، الصوف، الحرير، الكتان، لأنها أكثر مرونة من النسيج الصناعي فتسمح بمرور الهواء كما تمتص العرق.
• إن التوتر قد يسبب إفرازك للعرق بصورة أكبر ولكن حاولى التغلب عليه مع الوضع فى الاعتبار أن التوتر والعرق الزائد فقط سيزيد من توترك والهدوء هو ما سيجعلك تجتازين الموقف بنجاح.
• التزمى بنظام حياة صحي يتضمن ممارسة التمارين التى تساعدك على التخلص من أي توتر أو قلق.
• بعض الأطعمة تسبب إفراز عرق بشكل أكبر كالمواد التى تحتوى على الكافيين أو الثوم والبصل  ويمكنك تجنبها أو التقليل منها على قدر الإمكان.
• إن البقاء رطبة يساعدك عل التخلص من رائحة العرق لذا احرصى على شرب الكثير من المياه.

واليكم بعض الحقائق عن العرق  :-
يعتبر التعرق ظاهرة طبيعية وضرورية لتنظيم حرارة جسم الانسان.
 يتم افراز العرق عن طريق النظام العصبي النامي(المتجانس) 
بعض الأشخاص قد تكون لديهم زيادة مفرطة للتعرق. 
تحدث زيادة التعرق في باطن اليد، باطن القدم، الإبط، الوجه، الجذع(الحوض). 

كلمات دلالية 
اسباب التعرق 
طرق التخلص من التعرق
اسباب العرق وطرق التخلص منة 
ما هو العرق 
حقائق عن العرق

لا تبخل علي الصدقائك واقربائك وشارك المعلومة الان